随着年龄的增长女性朋友出现皱纹是很烦恼的一件事，而其实是可以推迟皱纹的到来的，皱纹的到来跟我们的生活习惯也是有着直接的关系的，今天就给大家介绍祛皱纹的方水法，其实很简单只要注意我们日常生活的5个习惯，一起来看看吧。

　　防治皮肤表面干燥

　　血液循环不良，水分或脂肪分泌过少，易使皮肤干燥而生皱纹。用面霜或乳液保护皮肤，可以减少水分蒸发，维持适当的水分。特别是刮冷风的冬季，每当外出回家后，一定要洗脸洗手，然后涂上面霜以补充水分和油脂。

　　防止过量的紫外线照射

　　紫外线是肌肤中弹力纤维和胶原蛋白的大杀手。而弹力纤维和胶原蛋白正是支撑肌肤饱满的中流砥柱。要想皱纹晚出现几年，一年四季都要防晒哦。

　　保持足够的睡眠

　　睡眠不足，皮肤细胞的调整活动会受到阻碍。熬夜对皮肤保健是一大害，熬夜之后用手摸摸脸，会感到它表面发木，这时较好洗个澡，做一次面部按摩，好好睡一觉。

　　防止过分刺激

　　香烟、咖啡和过辣、过咸的食物，会增加肾上腺和肝脏的负担，成为皮肤老化的原因。吸烟者要戒烟平时饮食要清淡，酒和咖啡之类不要过量。特别是过量饮酒的人中年后格外容易显老。

　　保持平静恬淡的情绪

　　常言道，愁能催人老，燥易使人衰。极乐、极怒和烦躁、发牢骚等情绪波动，是人生难免的，但不要因小事而常常激动，经常保持平静恬淡的情绪，不仅可以集中精力工作，还是一种养神之道。清心寡欲，平和恬淡，知足常乐，会使人不老。

    济南化妆学校全国咨询电话：400-0336-029.QQ：214983449

    推荐文章:眼线的重要性教你化出气质眼妆