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    酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。众所周知，酸奶可以补钙。那么，酸奶是有什么制作而成的呢？

    酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。学化妆，就到济南千艺化妆培训学校目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。

    济南千艺化妆培训学校,老师教导，科学教学，让您全面掌握化妆技巧，电话：400-0336-029，QQ：214983449虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果较佳。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的较大功效，酸奶要在晚上喝较好。

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