济南化妆培训学校：精油是个好东西，可以美容养颜、消除压力、告别抑郁、助眠、醒神等等，可是我们很多人都不知道该怎样使用精油，往往花了钱，却没有达到理想的效果。今天，就让济南化妆学校来告诉你精油的使用方法吧。

    一、嗅觉吸收法
 
    这是精油的使用方法中比较常见，也是比较简单的一种。精油是挥发性高的物质，在室温下就可以慢慢散满屋子，如果适当加温，会更快地充满空气中，在呼吸的过程中将植物分子吸入体内。
 
    1、 熏香式——可以有效改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌。香气可安抚情绪改善精神状况、维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气。
 
    熏香式精油的使用方法：熏香较简单的就是插电式的熏香灯，或者是以陶瓷做成的熏香台。陶瓷做的熏香台要以无烟蜡烛为热源。将开水或洁净的水倒入熏香台上方的水盆中，约置入八分满，然后滴入6-8滴精油。注意：房间不可以完全封闭，要能透气，内外空气能对流。如果把精油直接加在干燥花中，也可以让香味持续数天。
 
    2、热水蒸汽式――透过水蒸汽可以使精油送进肺部循环，进入血液。精油的这种使用方法对呼吸道感染较有效，但气喘病患者不宜。
 
    热水蒸汽式精油的使用方法：将热水注入玻璃，陶瓷或不锈钢的窗口中，滴入4－6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于窗口上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染较速效的方法，也是提神、情绪变换较好的方法。
 
    3、手帕式精油的使用方法――将3－4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
 
    4、手掌磨擦式精油的使用方法――在手心滴2滴精油，用双手磨擦生热，可以立即改善疲倦。
 
    5、喷雾式精油的使用方法――在洁净的喷气式瓶中注入100ml纯水或者矿泉水，加5－30滴精油摇晃均匀即可使用。
 
    二、按摩吸收法
 
    按摩吸收法是精油的使用方法中较有效的方法。精油经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩较佳时间是刚洗完澡后，趁着身体微湿时效果较好。按摩时，力度可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神，而轻柔的抚触、按压，则可舒压安抚或帮助睡眠。
 
    精油按摩的使用方法：这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥丰胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。
    1、身体按摩：10ml基础油+5滴精油
    2、脸部按摩：10ml基础油+2－3滴精油
    3、止痛按摩：10ml基础油+50滴精油，局部按摩3天
    三、沐浴法
 
    沐浴法也是精油的使用方法中比较简单的一种。精油可用于泡澡或泡脚，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快节蒸发，全身放松浸泡10-20分钟。
 
    1、盆浴――体质调理、妇科感染问题、泌尿系统感染、香港脚、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于37－39度为原则，因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳，每次浸泡时间为15分钟。精油的渗透力极强，3分钟即抵达层，5分钟低达皮下组织，随着我们的血液运行全身。
 
    2、足浴手浴――准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。足浴时是进行足部病理反射按摩较好的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以治疗。
 
     3、沐浴――放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅