济南化妆学校：由于长期使用空调，很多人不知不觉中就得了空调病，皮肤也变的越来越干燥，今天济南化妆学校为你提供几个在空调房的注意事项，为你的健康肌肤加分。
　　空调房健康提醒：
　　一、皮肤干燥。
　　多吃水果可预防。早晨起床吃一个苹果或 西红柿，补充维生素C的同时，也补充了中较初的机体水分；午餐后吃一只香蕉(香蕉可通便)，晚上吃一个梨，除了护肤作用外，更有保护咽部及肺部的功效。

　　二、饮食上多喝汤，多吃蔬菜。
　　在空调环境下看电视时，煎炒类的东西尽量少吃。
　　三、眼睛干燥。
　　保持充足睡眠，不熬夜。同时改变用眼习惯，在使用电脑时要定时休息，建议每隔50分钟，休息5分钟左右，注意眨眼的次数及幅度。

　　空调房自制保湿绝招：
　　方法一:自制保湿喷雾
　　用一个带喷头的瓶子加入矿泉水，感觉皮肤干燥的时候就喷一下，效果不错，跟各大品牌的保湿喷雾也没什么太大区别。如果想有美白效果的话还可以加入一两滴柠檬汁。

　　方法二：自制保湿面膜
　　先去美容用品商店买几张纸膜（干的那种，5毛钱一张），用的时候将其浸泡在美容液（就是蜂蜜水、柠檬水或者用干花泡的水，记住一定要用矿泉水哦）里，然后再敷在脸上，很快脸就恢复水嫩了。

　　方法三：多喝水，较好喝蜂蜜水，很滋润的。

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