济南化妆培训学校习惯有分好坏，好的习惯就像益友，今天我们一起来学习8个不花钱的习惯，让你肌肤恢复水嫩告别暗黄。　
　　习惯一：较适的洗脸温度，是38-40℃的微温水
　　料理节目中要保持肉质和面类的，常使出「冰镇」这招，但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，而且突然的冷却刺激，会让颜面潮红，长期下来造成微血管扩张变粗。
　　习惯二：吸饱水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤
　　吸了水的化妆棉就是会变薄变硬，拿它来拍脸，就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨尤其刺激，因为肌肤底下就是骨头，长期会让微血管扩张。正确使用化妆水，可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可。
　　习惯三：不让斑点现形，就靠美白保养预防
　　有些事上帝还算公平，不论肤质好怀，长斑这种事，人人都轮得到躲不掉。为了预防，每天使用美白保养，的确可延缓新斑点生成。买之前不妨多读产品标示或询问专柜服务人员。
　　习惯四：卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好
　　40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久，等于像是用洗洁精直接洗脸，皮肤可想而知多干燥。
    习惯五：指腹轻推，不过度按摩拉扯肌肤
　　过度按摩造成的拉扯，会加速松紧带的松弛。适度massage能活化血管到皮肤间的养分传递。按摩时，脸上必须已经上一层「润滑剂」(精华液or乳霜)，并用中指+无名指轻轻滑动指腹即可。
　　习惯六：帮助肌肤正常运作代谢，20出头抗老不嫌早
　　有人担心20出头就用抗老品太滋润，养重肌肤胃口，其实多虑了，抗老产品能帮助肌肤回復正常机能，若偏油肌，选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担。
    习惯七：睡眠无法预支或补救，每天6小时充足睡眠
　　一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因此每天充足的睡眠很重要。

　　习惯八：一周至少2次规律运动，由内焕发亮采
　　运动能改善血液循环，让肌肤散发光采，还能帮助分泌脑内啡，让心情开朗。较简单的运动，就是走路，平常没任何运动习惯的人，不妨从一周两次，每次30分钟建走开始。

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